애다맘

지속 가능한 소비와 제로 웨이스트에 대한 관심이 높아지면서, 주방에서도 재활용과 친환경 소품을 사용하는 사람들이 늘고 있습니다. 일회용품 대신 재사용이 가능한 제품을 선택하면 쓰레기 양을 줄이고 비용 절감도 기대할 수 있죠. 오늘 포스팅에서는 환경을 지키면서도 주방 생활을 더 편리하게 만들어 줄 재활용 가능한 주방 소품들을 소개합니다. 이 글을 통해 더 똑똑한 소비 습관을 익히고, 지구와 함께 살아가는 작은 실천을 시작해 보세요!재활용 가능한 주방 소품 추천 리스트1. 밀랍 랩(Wax Wrap)식품 보관용으로 흔히 쓰는 비닐 랩이나 알루미늄 호일은 사용 후 버려지기 때문에 환경에 부담을 줍니다. 이때 밀랍 랩은 훌륭한 대안이 됩니다.사용법: 빵, 과일, 야채 등 다양한 식품을 감싸거나 그릇 덮개로 사용하..

운동복이 이제는 헬스장만의 아이템이 아닌 시대가 되었습니다. 요즘은 편안한 운동복을 일상 속에서 자연스럽게 활용하는 '애슬레저룩(Athleisure Look)'이 대세죠. 그런데 막상 운동복과 캐주얼 아이템을 어떻게 매치할지 고민될 때가 많지 않으신가요? 운동복은 편하지만 자칫하면 너무 가벼워 보일 수 있고, 캐주얼 룩은 세련되지만 편안함이 부족할 수 있죠. 이 글에서는 운동복과 캐주얼 아이템을 조화롭게 스타일링하는 방법을 알려드릴게요. 이 조합을 잘 활용하면 매일의 외출이 더 간편하고 스타일리시해질 수 있답니다.  1. 레깅스와 오버사이즈 상의의 조합 레깅스는 운동복의 대표 아이템이지만 이제는 일상복으로도 사랑받고 있어요. 너무 타이트한 레깅스를 입을 때 부담을 덜어주는 방법은 오버사이즈 맨투맨이나 후..

다이어트를 하다 보면 초반에는 순조롭게 체중이 빠지다가 갑자기 멈춰버리는 정체기를 경험하게 돼요. 아무리 운동하고 식단을 지켜도 체중계 숫자가 꿈쩍도 하지 않으면 의욕이 꺾이고 스트레스가 쌓이기 마련이죠. 이 글을 읽고 계신 여러분도 혹시 그런 상황인가요? 다이어트 정체기는 누구나 겪는 자연스러운 과정이지만, 이 시기를 슬기롭게 넘기지 못하면 포기하게 될 수도 있어요. 하지만 걱정하지 마세요! 이번 포스팅에서는 다이어트 정체기를 극복하고 목표에 더 가까워질 수 있는 실질적인 방법들을 소개해드릴게요. 1. 칼로리 조절보다 중요한 ‘리피드 사이클링’ 시도해 보기 다이어트가 계속되면 우리 몸은 ‘이제 에너지를 아껴야겠군!’ 하고 스스로 적응해요. 그래서 적은 칼로리로도 버티게 되죠. 이럴 때는 리피드 사이클링..